منتدى أسرة خالد بن الوليد
هلا والله أرحب نورت المنتدى يالغالي أنت الحين في منتدى أسرة خالد بن الوليد إذا كنت من نفس الأسرة فالازم تسجل وإذا ماكنت معها حياك الله وإذا حبيت تسجل أحسن ونرحب فيك......



 
الرئيسيةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا وسهلا

شاطر | 
 

 العنب وفوائد..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
vip
لون وصل لعلبة الألوان
لون وصل لعلبة الألوان
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 127

نقاط العضو : 243
تاريخ التسجيل : 05/05/2009
المزاج المزاج : مروق

مُساهمةموضوع: العنب وفوائد..   الأحد مايو 17, 2009 11:11 am

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة وقد عرف منذ قدم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العالية، كما وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {فأنبتنا فيها حباً وعنباً وقضباً} صدق الله العلي العظيم. ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.

القيمة الغذائية للعنب:

يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغناه بالفيتامينات مثل فيتامين ج - كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit- B وكذلك فيتامين ب البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب
ٍResveratol ريزفيراتول، وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد
من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول مما تقلل الإصابة بأمراض القلب كذلك (LDL) الدم وخصوصا الكولسترول السيء يوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطان.


فوائد صحية للعنب:

لثمار العنب التي تؤكل مباشرة ولعصير العنب العديد من الفوائد الصحية من أهمها:
- يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يحد استهلاك العنب من الإصابة بالإمساك كما انه يسهل البطن ويفضل استخدامه كمسهل للأطفال يتناول عصير العنب للكبار وللصغار وهو ناجح بشكل جيد للأطفال حيث يعتبر عصير العنب علاجا ناجحا في حالات الإمساك حيث يقوم العنب بعملية تنظيف البطن وتسهيل حركة الأمعاء.
- يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج من عملية عدم سهولة الهضم أو عسر الهضم حيث يحتوي العنب على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة حيث يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
- يساهم العنب في الحد من الإصابة بالسرطان حيث تشير الأبحاث إن البلاد التي يكثر فيها إنتاج العنب تكاد تكون فيها إمراض السرطان منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في إخراج المواد المسرطنة الجذور الحرة وتطرحها خارج الجسم حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ، ج) وبعض العناصر المعدنية، كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبة.
- للعنب قيمة علاجية عالية وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IL Phenomenon
مشرف عام
مشرف عام
avatar

.::الأوسمة::. :
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 506

نقاط العضو : 616
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الموقع : دنيا كفانا الله شرها ..~
المزاج المزاج : على حسب !!

مُساهمةموضوع: رد: العنب وفوائد..   الإثنين مايو 18, 2009 9:41 am



يعطيك الف عافيه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alhilalclub.com
vip
لون وصل لعلبة الألوان
لون وصل لعلبة الألوان
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 127

نقاط العضو : 243
تاريخ التسجيل : 05/05/2009
المزاج المزاج : مروق

مُساهمةموضوع: رد: العنب وفوائد..   الإثنين مايو 18, 2009 1:06 pm

أالله يعطيك ألف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
comander
لون برونزي
لون برونزي
avatar

.::الأوسمة::. :
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 223

نقاط العضو : 277
تاريخ التسجيل : 27/04/2009
المزاج المزاج : مصفي

مُساهمةموضوع: رد: العنب وفوائد..   الخميس مايو 21, 2009 11:34 am

مشكوووور اخوي الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العنب وفوائد..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أسرة خالد بن الوليد :: المنتديات العامة :: الألوان العامة-
انتقل الى: